Síndrome de Burnout

Síndrome de Burnout é um distúrbio psíquico de caráter depressivo, precedido de esgotamento físico e mental intenso.

Também chamada de síndrome do esgotamento profissional, foi assim denominada pelo psicanalista nova-iorquino Herbert J. Freudenberger, após constatá-la em si mesmo, no início dos anos 70.

Essa síndrome é caracterizada por cansaço, falta de entusiasmo e motivação, sentimentos de ineficácia, e também pode ter a dimensão de frustração ou cinismo, e como resultado, redução da eficácia no local de trabalho.

O transtorno está registrado no Grupo V da CID-10 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde).

Sua principal característica é o estado de tensão emocional e estresse crônico provocado por condições de trabalho físicas, emocionais e psicológicas desgastantes.

A síndrome é particularmente encontrada dentro das profissões de serviços humanos, cuja profissão exige envolvimento interpessoal direto e intenso como: profissionais das áreas de educação, saúde, assistência social, recursos humanos, agentes penitenciários, bombeiros, policiais e mulheres que enfrentam dupla jornada entre outros.

 

Sintomas

Os sintomas são variados, como: fortes dores de cabeça, tonturas, tremores, muita falta de ar, oscilações de humor, distúrbios do sono, dificuldade de concentração e problemas digestivos.

Atitudes negativas também podem ser sintomas dessa síndrome, como: ausências no trabalho, agressividade, isolamento, mudanças bruscas de humor, irritabilidade, dificuldade de concentração, lapsos de memória, ansiedade, depressão, pessimismo, baixa autoestima.

Segundo Dr. Jürgen Staedt, diretor da clínica de psiquiatria e psicoterapia do complexo hospitalar Vivantes, em Berlim, parte dos pacientes que o procuram com depressão são diagnosticados com a síndrome do esgotamento profissional.

 

Tratamento

O tratamento deve ser indicado por um médico,  mas geralmente incluem o uso de antidepressivos e psicoterapia. Atividade física regular e exercícios de relaxamento também ajudam a controlar os sintomas.

Se um dos sintomas for identificado não se automedique, procure o seu médico.

 

Alguns estágios que devem ser observados

• Necessidade de se afirmar ou provar ser sempre capaz;
• Dedicação intensificada – ( Fazer tudo sozinho e a qualquer hora do dia );
• Descaso com as necessidades pessoais – comer, dormir, sair com os amigos começam a perder o sentido;
• Reinterpretação dos valores – isolamento, fuga dos conflitos;
• O que antes tinha valor sofre desvalorização: lazer, casa, amigos, e a única medida da auto-estima é o trabalho;
• Negação de problemas – Os outros são completamente desvalorizados, tidos como incapazes ou com desempenho abaixo do seu;
• Os contatos sociais são repelidos, cinismo e agressão são os sinais mais evidentes;
• Recolhimento e aversão a reuniões (antissocialização);
• Mudanças evidentes de comportamento (dificuldade de aceitar certas brincadeiras com bom senso e bom humor);
• Vazio interior e sensação de que tudo é complicado, difícil e desgastante;
• Depressão – marcas de indiferença, desesperança, exaustão. A vida perde o sentido;
• E, finalmente, a síndrome do esgotamento profissional propriamente dita, que corresponde ao colapso físico e mental.

 

Como prevenir

• Pratique exercícios físicos, a falta de tempo não deve ser desculpa para não desfrutar de momentos de descontração e lazer.
• Tenha uma boa alimentação, e uma boa noite de sono.
• Avalie o quanto as condições de trabalho estão interferindo em sua qualidade de vida e prejudicando sua saúde física e mental.

 

Fonte:

http://drauziovarella.com.br/letras/b/sindrome-de-burnout/

https://en.wikipedia.org/wiki/Occupational_burnout

https://pt.wikipedia.org/wiki/S%C3%ADndrome_de_burnout